Prečo cvičiť Pilates?

Cvičenie Pilates predstavuje spojenie niekoľkých princípov ktorými sú dýchanie, koncentrácia , kontrola, centrum tela, plynulosť, precíznosť, čo nám dáva možnosť pozitívne ovplyvniť náš pohybový aparát.

Pre koho je Pilatesova metóda? Cvičia ju aktívni , menej aktívni, muži, ženy, deti, seniori skrátka je vhodná pre každého.