SM SYSTÉM/ ŠPIRÁLOVÁ STABILIZÁCIA – je výber cvikov, ktoré regenerujú chrbticu a aktivujú svalové reťazce. SM SYSTÉM - je metóda ako liečiť choroby chrbtice. Je to cesta, ako aktívnym cvičením odstrániť bolesti chrbta a deformity chrbtice, ako zregenerovať platničky a kĺby. Má 3 podoby:
prevencia
regenerácia
kondičný tréning pre športovcov
Jeho zakladateľom je MUDr. Richard Smíšek, ktorý sa opiera o 39 rokov výskumu a 34 rokov klinických skúseností nadobudnutých pri práci s pacientami.
bolestí chrbtice, skoliózy chrbtice či výhrezov medzistavcových platničiek.
predchádzanie problémom pri rizikových zamestnaniach a športoch
pravidelná regenerácia pri sedavom zamestnaní
zvýšenie výkonnosti a prevencia preťaženia svalov
Inštruktorka SM systému
Keď mi doktor po operácii chrbtice oznámil: "Lyžovať už asi nebudete!"
Moja odpoveď bola: "Tak, tento zákaz určite nedodržím!"
Doktor sa pousmial a povedal: "No, skúste SM SYSTÉM."
Volám sa Jana, som certifikovaný inštruktor cvičenia SM SYSTÉM/SPS a lyžujem.
